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"물 이렇게 마시면 더욱 건강에 좋습니다!!!" 물을 더욱 건강하게 마시는 방법 다이어트 성공하려면 물을 많이 마셔라! 물만 꾸준히 마셔도 피부가 좋아진다고 하죠. 물도 제대로 마셔야 건강에 좋다는 사실 알고 계시나요? 같은 물을 마셔도 이렇게 마시면 더욱 건강하게 마실 수 있습니다. 이제부터 건강하게 물 마시는 방법을 알려드리겠습니다. 녹차 녹차는 잘 알려져 있듯이 다이어트에 좋은 차 중 하나인데요. 녹차에 떫은맛을 내는 카테킨 성분은 식욕을 억제하고 체내 콜레스테롤을 배출시켜 혈액 속에 나쁜 지방 성분을 분해해 줍니다. 또한 카테킨은 각종 다이어트 보조제에 들어갈 정도로 의학적으로 검증된 성분인데요. 내장 지방을 더 태우기 위해선 운동하기 30분 전에 마시는 게 가장 좋다고 합니다. 영국에 캠프 릿지 대학 연구 결과에 따르면, 1달 동안 운동 전에 녹차를 마신 그룹이 안 마신 그.. 2022. 11. 19.
"잘 모르고있다가 벌금 300만원 뭅니다!!!" 11월 부터 변경 되는 정책 오는 11월 24일부터 시행되는 일회용품 사용제한 확대 안 들어보셨나요? 앞으로 식당이나 카페에서 음료를 테이크아웃 주문하면 일회용 컵을 구매해야 한다고 하는데요. 그밖에도 일회용 비닐봉지, 종이컵, 플라스틱 빨대, 젓는 막대, 응원 용품, 우산 비닐 등이 제한 품목으로 추가됐습니다. 구체적으로 어떻게 바뀌는 건지 모르실까 봐 일회용품 사용 제한 품목을 알아보도록 하겠습니다. 일회용품 사용 정책 최근 쓰레기 처리 논란이 가중되면서 정부는 대책을 세웠는데요. 세계적으로도 환경오염에 대한 경각심이 일고 있는 지금 일회용품을 줄이기 위한 다양한 정책이 생기고 있습니다. 우리나라에선 11월 24일부터 플라스틱 사용을 규제하기 위해 추가로 규제가 생깁니다. 추가로 규제되는 일회용품은 일회용 종이컵, 플라스틱 빨대.. 2022. 11. 19.
"집에서 진료받고 약 배달까지 받을 수 있습니다 ㄷㄷ" 집에서 안나가고 진료와 약을 받는 어플 소개! 요즘 코로나 바이러스 (COVID-19)로 인해 외출하기가 꺼려지는 시기입니다. 하지만 몸이 아프거나 병원 갈 일이 있을 때마다 밖에 나가야만 하는 상황인데요. 이러한 문제를 해결할 수 있는 방법이 있습니다. 비대면으로 진료도 보고 약도 배달할 수 있는 방법을 자세히 설명드리겠습니다. (광고 아닙니다.) 원격 진료부터 비대면 처방까지? - 닥터나우 닥터 나우는 병원 400여 곳과 제휴해 내과, 이비인후과, 피부과 등 17개 진료과목을 연결해 주고 있습니다. 또한 다른 비대면 진료 어플보다 좋은 점은 평일 야간시간은 물론 주말 및 공휴일도 야간까지 진료를 받을 수 있는 병원들이 있어 급할 때 이용하기가 편리합니다. 이용방법 1. 플레이스토어나 앱스토어에서 닥터 나우를 검색하신 뒤 다운을 받습니다. 2. 어.. 2022. 11. 18.
"이런 문자 받으면 절대 클릭하지 마세요! 돈 다털립니다." 실수로라도 절대 누르면 안되는 문자 요즘 보이스피싱 수법이 날이 갈수록 진화하고 있습니다. 전화나 문자로만 사기를 치는 게 아니라 메신저 피싱도 기승을 부리고 있는데요. 심지어 얼굴 사진까지 도용해서 접근한다고 하니 정말 조심해야 합니다. 절대 누르면 안 되는 문자 지금부터 알려드리겠습니다. 안드로이드 휴대폰 대표적으로 택배 관련 스미싱이 많습니다. 택배 문자 스미싱은 주로 명절에 많이 일어난다고 하는데요. 링크 클릭후 들어가면 가짜 택배 사이트가 나옵니다. 여기서 버튼 클릭하면 문자메시지와 동일한 내용을 끼워 넣어 apk파일 저장을 유도합니다. 이 파일을 저장하고 실제로 설치를 하는 순간부터 해킹이 됩니다. 요즘은 크롬버전으로 업데이트하라는 방식으로도 접근을 한다고 합니다. 안드로이드는 구글과 구글 플레이 계정이 동기화되기 때문에 더욱더.. 2022. 11. 18.
"이 기름 절대 사용하면 안됩니다 !" 암을 유발하는 최악의 기름 요리할 때 식용유, 기름 많이 사용하시죠? 기름은 보통 큰 용량을 사서 오래 보관하며 사용하는 편인데요. 프라이팬에 계란 프라이나 소시지 등을 많이 기름 둘러 드시곤 합니다. 그런데 우리가 먹는 기름 중에서 절대 사용하면 안 되는 기름이 있다고 하는데요. 잘못 사용하게 되면 발암물질이나 염증, 암을 유발할 수 있다고 하니 알아보도록 하겠습니다. 카놀라유 오래 보관하다보면 변질이 되기도 하고 뜨거운 불 옆에 노출이 장시간 되면 독성을 띄기도 합니다. 기름이 변질되면 발암물질, 2차 산폐물 등 우리 몸의 염증과 암을 유발하는 인자로 작용할 수 있는데요. 튀김온도가 180도 정도인 반면 카놀라유는 발연점이 240도로 기화되는 온도는 높아서 괜찮지만 산화적 안정성이 떨어져 변질이 굉장히 쉽게 된다고 합니다. 변.. 2022. 11. 18.
"그냥 드시면 건강에 문제가 생깁니다..!!" 식품 첨가물을 제거하고 먹어야하는 음식들 마트에서 식품을 구매하면 다들 어떻게 해서 드시나요? 보통 그냥 일반적으로 먹는 분들이 대다수이실 텐데요. 우리의 섭취하는 식품에 있는 다수의 식품 첨가물들은 적당량만 섭취할 경우, 건강에 치명적이지는 않다고 하지만, 과다 섭취할 경우, 건강에 문제를 일으킬 수 있기에 주의해야 한다고 하는데요. 오늘은 간단하게 음식 속, 식품 첨가물을 제거하는 방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 두부 두부는 대표적인 다이어트 식품이자 몸에 좋은 건강식품으로 유명합니다. 그런데 이 두부에도 식품 첨가물이 들어있다고 하네요. 응고제와 소포제 같은 식품 첨가물이 함유되었다고 하는데요. 이는 피부염을 비롯하여 고환수축 등을 일으키는 원인이 된다고 합니다. 따라서 두부를 섭취할 때도 식품 첨가물을 제거해서 먹는 것이 좋은데요... 2022. 11. 18.
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